Ryhmä harjoittelee jäällä 7 kertaa viikossa ja lisäksi ryhmällä on erilaisia oheisharjoituksia sekä omatoimiset alku- ja loppuverryttelyt.
Taitoluistelun perusasioiden lisäksi ryhmässä harjoitellaan kaksoishyppyjä sekä hyppy-yhdistelmiä ja sarjoja. Harjoitteluun kuuluvat myös hyppy- ja vaihtopiruetit sekä piruettiyhdistelmät.
Ryhmäläiset harjoittelevat perustestejä 1, 2 ja 3. Ryhmässä kehitetään edelleen yksilöllisesti kunkin luistelijan omaa taitotasoa mahdollisimman pitkälle kaikilla osa-alueilla.
Tavoitteena on kehittää nuorten pitkäjänteisyyttä ja tavoitteellisuutta sekä opettaa urheilullisia elämäntapoja ja opastaa nuoria ottamaan vastuu omasta harrastuksestaan.
