Jääharjoituksia on 7 kertaa viikossa. Lisäksi ryhmällä on erilaisia oheisharjoituksia sekä omatoimiset alku- ja loppuverryttelyt.
Ryhmässä harjoitellaan kaksois- ja kolmoishyppyjä sekä hyppy-yhdistelmiä ja sarjoja. Harjoitteluun kuuluvat myös hyppy- ja vaihtopiruetit sekä piruettiyhdistelmät. Luistelijoiden piruettivarastoa pyritään laajentamaan.
Testeistä harjoittelu kohdistuu perustesteihin 3 ja 4. Ryhmässä kehitetään edelleen yksilöllisesti kunkin luistelijan omaa taitotasoa mahdollisimman pitkälle kaikilla osa-alueilla.
Tavoitteena on kehittää nuorten pitkäjänteisyyttä ja tavoitteellisuutta sekä opettaa urheilullisia elämäntapoja ja tukea nuoria ottamaan vastuu omasta harrastuksestaan.
Lisäksi nuoria pyritään opastamaan ja innostamaan iloiseen harrastamiseen, josta voi myöhemmin siirtyä seuratoimintaan esimerkiksi tuomariksi, ohjaajaksi tai valmentajaksi.
